Контролируй показатели здоровья и развивай свой потенциал
AQ рассчитывает восстановление, анализируя работу сердца, сон и нагрузку, чтобы помочь сформировать правильные привычки и вывести тебя на новый уровень
24/7 отслеживание показателей
Персональный показатель готовности. Складывается из сна, дневной активности, вариабельности сердечного ритма (ВСР) и пульса в покое. Помогает тренироваться с умом и формировать правильные привычки.
Превращает каждую тренировку в данные. Показывает усилия в реальном времени, контролирует пульсовые зоны. Важный функционал, чтобы тренироваться умнее, а не тяжелее.
Персональный показатель качества сна. Рассчитывается на основе глубокой, легкой и быстрой фаз (REM), общей продолжительности и ночных пробуждений. Это главный ориентир для понимания реального ночного восстановления.
Показатель дневной нагрузки. Рассчитывается по пульсу и активности — главная метрика, которая идёт в паре с индексом восстановления.
АНАЛИЗ ВОССТАНОВЛЕНИя.
ФОРМИРование ДИСЦИПЛИНы.
РЕЗУЛЬТАТы.
ФОРМИРование ДИСЦИПЛИНы.
РЕЗУЛЬТАТы.
AQ для тренеров и команд
Как это работает
Спортсмены отслеживают ключевые показатели в приложении AQ. Данные об их восстановлении и готовности автоматически поступают в тренерский дашборд — AQ Trainer.
Аналитика
Тренер видит объективный показатель готовности каждого спортсмена и может определить, кто готов к пиковым нагрузкам, а кому нужен отдых, чтобы усталость не сказалась на результате.
Преимущество
Тренер сможет назначать персонализированную нагрузку на основе физиологии, избегать перетренированности и травм. Прививать ответственность и правильные привычки.
Полная экосистема
Внедрите всю систему AQ — приложение для спортсменов, тренерский дашборд AQ Trainer и профессиональный датчик AQ для максимальной точности. Всё для бесшовной работы с данными — от сбора до результата.
Стать партнером
2026 AQ Program.
All Rights Reserved
All Rights Reserved
